Projecto Naturopatia

A esofagite eosinofílica é uma doença inflamatória crónica do esófago que causa muito desconforto e dificuldade em comer.

Como tal, uma equipa de investigadores publicou um estudo no Journal of Pediatric Gastroentherology and Nutrition onde quiseram testar o impacto da eliminação dos lacticínios na alimentação das crianças com esofagite já diagnosticada.
Apenas foram consideradas no estudo, as crianças que puderam fazer biópsia no final do período de exclusão do leite.
Em 65% das crianças foi verificado por biópsia que a esofagite tinha desaparecido. Os outros casos estavam melhores mas ainda não se verificava uma total remissão.

Este é mais um estudo que demonstra a importância da alimentação no tratamento de doenças inflamatórias e aborda uma questão delicada como a da ingestão de leite (desnecessário) nas crianças.
Para eliminar o leite da alimentação do seu filho, dê-lhe bebida de arroz, de quinoa, de aveia…Fornecendo-lhe também boas fontes de cálcio como legumes de folha escura, amê…

Vejo muitos pais a passearem todos contentes com os bebés nos seus marsúpios voltados para a frente e apesar da grande parte da responsabilidade ser das empresas que publicitam esses produtos, quando somos pais devemos nos informar acerca de cada detalhe novo que surge em que o bebé esteja incluído, seja numa ida ao pediatra, seja nos produtos supostamente óptimos para bebés, seja na sua segurança…em fim, há que ter olho e não aceitar as coisas sem questionar.

Dito isto, o meu post de hoje serve para referir o equivoque de carregar o bebé voltado para a frente. Esta forma de transportar o bebé trás muita água no bico e possíveis complicações futuras, ora vejamos:

- NÃO DÁ SUPORTE ÀS PERNAS DO BEBÉ. que devem estar apoiadas pelo menos até o meio das coxas, esse é o conceito de ergonomia. Os modelos que colocam as crianças viradas para frente mantém invariavelmente as pernas do bebé penduradas, em posição prejudicial ao seu desenvolvimento, de acordo com a International Hip Dysplasia Ins…

A Tâmara provém da palmeira tamareira, que em grego tem a designação de Phoenix. O nome que ainda hoje é dado ao fruto – Dactylifera – vem da palavra grega dactylos, que significa dedos. Em árabe, a palavra tâmara significa dedo de luz (douglat nour), devido à forma e à transparência luminosa dos frutos da tamareira.
As tâmaras têm sido um alimento básico no Médio Oriente desde há milhares de anos. Acredita-se que tiveram origem no Golfo Pérsico, e que têm sido cultivadas desde os tempos antigos da Mesopotâmia, na pré-história do Egipto, possivelmente já em 4000 a.C. Mais tarde, os árabes trouxeram as tâmaras para o Sul e para o Sudoeste da Ásia, Norte de África, Espanha e Itália. Finalmente, as tâmaras foram introduzidas no México e na Califórnia pelos espanhóis em 1765. Actualmente, os países asiáticos e africanos, sobretudo o Egipto, a Arábia Saudita, o Paquistão, o Iraque e países vizinhos, produzem, em conjunto, cerca de 98% das tâmaras do mundo.
As tâmaras são um cultivo de subsis…

Xarope para a tosse seca:

- 1 molho de folhas frescas de tomilho
- 7 tâmaras

Colocar dentro de um pote de vidro com água e aguardar 24h.
Depois triturar e ir tomando nas alturas que a tosse aperta mais.

A síndrome da dor regional complexa ou distrofia simpático reflexa, é uma doença crónica e progressiva que causa muita dor. Um estudo caso controlo da revista Pain Medicine, veio demonstrar uma relação interessante entre o tipo de gorduras no organismo dos indivíduos e o seu estado de saúde.
Os parâmetros avaliados incluíram: 
- a dor (questionário McGill para a dor)
- diversos aspectos relacionados com a dor (depressão, ansiedade, vitalidade, incapacidade e qualidade de vida).  - ácidos gordos no plasma em jejum

Os indivíduos com a doença apresentaram valores de ómega 6 e ácidos gordos trans superiores aos controlos saudáveis. Além disso, a quantidade de ómega 6 foi relacionada inversamente com a vitalidade e a de ácidos trans foi relacionada directamente com a dor.  Quanto mais ómega 6 e mais trans os indivíduos possuíam no seu corpo, menor era a vitalidade e maior a dor.

As Fontes de ómega 6 mais comuns a evitar são:  - margarinas,  - óleos vegetais.  Deve-se dar preferência ao azeite, ao …

O Cacau Cru, é considerado por muitos o alimento mais completo do planeta, com uma enorme presença de antioxidantes e flavonoides, muito mais completo do que o vinho tinto ou o chá verde.

A presença do Cacau Cru na civilização é bastante antiga e dada a sua enorme importância para os seres humanos, no tempo dos Maias e dos Astecas era usada como moeda de troca. Iniciando-se nessa altura a sua forte presença na alimentação humana, sendo referenciada muitas vezes como um bem alimentar essencial para uma dieta rica e equilibrada.



De acordo com um estudo publicado no Chemistry Central Journal as sementes de cacau fornecem um valor nutritivo superior à sua composição nutricional.  Neste estudo, o objectivo foi comparar o cacau em pó e os seus derivados com sumos de frutos considerados também como super alimentos, nomeadamente o açaí, os mirtilos, as amoras e a romã.  As variáveis analisadas dizem respeito à capacidade antioxidante e conteúdo em polifenóis e flavonóides totais. Entre os vár…

A Alfazema (Lavandula angustifolia) é dos óleos essenciais mais versáteis que dispomos.

A associação mais comum a este óleo é para efeitos de relaxamento, mas também pode ser utilizado para limpar feridas, nódoas negras e irritações cutâneas. A sua fragrância é calmante, relaxante e equilibradora tanto psicologicamente como emocionalmente.

Seguem algumas aplicações práticas do óleo essencial:


Calmante
Esfregue 2-3 gotas de óleo de alfazema nas palmas da mãos e depois inale profundamente três vezes. Depois esfregue o óleo nos pés, nas têmporas e nos pulsos.

Picada de Abelha ou outro insecto Coloque uma gota de óleo de Alfazema na zona afectada para parar a comichão e reduzir o edema.

Pequenas Queimaduras Coloque 2-3 gotas de óleo de Alfazema numa pequena queimadura para diminuir a dor e a vermelhidão.

Cortes Coloque óleo de Alfazema no corte para parar o sangue, limpar a ferida e matar as bactérias.

Eczema / Dermatites Misture algumas gotas de óleo de Alfazema com outro óleo vegetal (oleo de coco,…