Imagem Pixbay Acredito profundamente que os alimentos são os nossos melhores medicamentos ( já dizia Hipócrates ) e a linhaça é um exemplo de “ medicamento ” excepcional. Elas são ricas em fibras, pobres em calorias e ricas em gorduras de boa qualidade. Além de nutritivas, as sementes de linhaça ajudam a eliminar o “lixo” do nosso sistema, ou seja, facilitam uma boa mobilidade intestinal que te fará sentir mais leve ao mesmo tempo que auxiliam na eliminação dos resíduos tóxicos presentes nos nossos corpos. O estrogénio em excesso é um exemplo de “lixo” que é necessário eliminar de forma a evitar problemas de saúde, principalmente aqueles relacionados exclusivamente com a saúde da mulher como a tensão pré-menstrual, endometriose, miomas e nódulos mamários, ajudando neste caso a equilibrar tanto o sistema hormonal como imunitário. Em Setembro de 2003 foi realizada uma meta-análise* sobre as sementes de linhaça e o cancro da mama publicada no journal Integrative Cancer Therapy **. A r...
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