Projecto Naturopatia

A bolacha Maria é muitas vezes tida como a bolacha saudável e indicada para os bebés, mas essa informação não poderia estar mais errada, ora veja os ingredientes deste alimento:  - F arinha de trigo refinada, ingrediente muito pobre em nutrientes e de acordo com a investigação científica mais recente muito mal digerido pelas crianças com menos de 2 anos; é importante também mencionar que este ingrediente aumenta mais o açúcar no sangue do que o próprio AÇÙCAR.  - A çúcar também refinado, altamente deletério para a saúde do bebé e paupérrimo em nutrientes; - G orduras hidrogenadas que de uma forma simplista são gorduras sintetizadas quimicamente e com efeitos comprovados na desregulação do perfíl lípidico e aumento da inflamação; - Sal , que não deve ser introduzido na alimentação do Bebé antes deste completar 3 anos de vida, por questões de imaturidade renal e aumento da inflamação. Lembrem-se de que nem tudo o que é "habitual" oferecer ao

Homocisteína provoca mais danos que o colesterol É a homocisteína, e não o colesterol, a substância que inicia as lesões vasculares que levam ao enfarte. A doença coronáriana obstrutiva (enfarte do miocárdio) é um grande pesadelo para a humanidade. Nos países desenvolvidos é a principal causa de mortalidade. Muito mais importantes do que a herança genética, os verdadeiros inimigos do coração estão ligados aos nossos estilos de vida: fumo, sedentarismo, obesidade, stress, hipertensão, erros alimentares e a deficiência hormonal na menopausa, que, em última análise, levam à hipercolesterolemia. O aumento do colesterol, principalmente a fracção LDL (o mau colesterol), abre caminho para a arteriosclerose, que, por sua vez, obstrui as artérias do coração e causa o enfarte. O colesterol elevado passou, então, a ser o inimigo público número um. Um facto muito importante intrigava, porém, os investigadores mais curiosos: se é realmente o grande vilão, como explicar a ocorrência de enfa

Diferenças entre Suplementos Sintéticos e Naturais Suplementos Naturais:  São aqueles cujos elementos de origem mineral, vegetal ou animal mantêm a sua integridade nutricional, tendo sido somente submetidos a um processo manufacturado. Suplementos de Origem Natural:  Todos os que são processados ou refinados, no entanto, obtêm-se a partir da mesma fonte que os de origem mineral, vegetal ou animal. Suplementos Sintéticos:  Aqueles suplementos que são inteiramente produzidos em laboratório. Apesar de podermos obter bons resultados com as vitaminas e minerais sintéticos, os benefícios das vitaminas naturais ultrapassam largamente os das vitaminas sintéticas. É de todo útil conhecer a proveniência das matérias que se são utilizadas em laboratório, na preparação dos suplementos, assim como as técnicas e os controlos que são aplicados, com a finalidade de oferecer um produto com a máxima qualidade e eficácia. A dose de nutrientes a ser consumida dependerá da situação e das caracterí

Geoterapia O uso de argila é um recurso milenar. Sempre que um animal se sente mal, procura o repouso de uma boa poça de lodo para se revigorar. Se observarmos a rotina de um porco, por exemplo, podemos ver que, após uma boa refeição, ele naturalmente procura o alívio na lama. Este é um segredo que devíamos aprender para ter uma boa digestão, pois, mais importante que os alimentos, é a forma como fazemos a sua digestão. A argila de boa qualidade tem um poder desintoxicante e cicatrizante. È um agente depurador, de limpeza. O tratamento ideal seria o banho de lama terapêutica, mas, na falta desta, podemos optar pelo envolvimento completo (costas também) do ventre. Tapa-se este com um pano de algodão e substituir quando secar. Experimente fazer um jejum de frutas e saladas durante o fim de semana e, às refeições, beba água e faça um banho vital. Não se esqueça de aplicar a argila antes de dormir. Anote os resultados e observe a diferença. Enriqueça os seus cataplasmas com a adiç

A naturopatia é uma terapia multidisciplinar que reconhece no organismo humano uma capacidade inata para se recuperar. O importante é saber como ajudar o organismo a fazê-lo. E muitas vezes um simples composto de uma planta pode fazer a diferença. Na naturopatia combinam-se conhecimentos de outras terapias alternativas, da fitoterapia, que se serve de plantas medicinais, à  homeopatia , passando pela nutriterapia (que implica uma dieta direcionada para o problema em questão), pela oligoterapia (que usa em quantidades mínimas elementos como o cobre ou o magnésio, que fazem parte do nosso organismo), e pelo uso dos mais variados minerais ,vitaminas e amnioácidos. Tudo isto combinado com princípios mais genéricos que se aplicam a qualquer um de nós, como o cuidado com a alimentação e um estilo de vida saudável. O importante acima de tudo é perceber exatamente o que está na origem dos problemas. "A primeira consulta, a anamnese, demora no mínimo duas horas", explica-nos Merce

Se está prestes a vir a uma consulta de Naturopatia, deve ter em conta que vai encontrar uma nova forma de abordar a sua saúde. Para iniciar o seu processo regenerativo, o Naturopata vai necessitar da sua ajuda para conhecê-lo(a) e compreendê-lo(a), só desta forma será possível ajudá-lo(a) com qualidade. É por esta razão que o Naturopata vai procurar conhecer o ambiente social, profissional, afectivo e familiar, no qual vive; questioná-lo(a) sobre as doenças que teve anteriormente e as terapias que utilizou . Por fim vai estudar a sua constituição e as suas reacções individuais, elaborando assim, o plano de tratamento. É importante frisar que para o Naturopata cada pessoa é única, e necessita de um tratamento personalizado. Por todas estas razões antes da consulta, é útil interrogar-se a si próprio(a) sobre as seguintes situações: Doenças mais importantes na família (pais, irmãos, irmãs); Doenças, operações durante a infância, a idade adulta; Como foi o decorrer das gravidez

Um dos argumentos a favor de obtermos as substâncias com propriedades anticancerígenas através dos alimentos e não dos suplementos passa pelo  potencial sinergético  entre si. Vários estudos mostram que Aristóteles tinha razão quando dizia que  o todo é maior do que a simples soma das suas partes . Várias razões contribuem para a importância do alimento completo para uma dieta quimiopreventiva: A interação entre nutrientes e substâncias: vários estudos mostram como  a interação de certas moléculas potencia os seus efeitos . Esta sinergia pode acontecer entre os componentes de um alimento ou entre vários alimentos diferentes. Os vários mecanismos associados ao desenvolvimento do cancro: uma vez que nenhum alimento contém, só por si, todas moléculas que possam agir sobre todos esses processos, será necessário  combinar vários alimentos  e garantir que várias moléculas diferentes, com um espectro grande de ação sobre os mecanismos do cancro estejam presentes numa refeição. Trata-se d