Há pessoas que recorrem à cirurgia, mas existem alguns hábitos que podem ajudar a diminuir a sua incidência.
Aparecem nos tornozelos, nas panturrilhas e nas coxas. Geralmente o seu aparecimento deve-se a três factores:
Aparecem nos tornozelos, nas panturrilhas e nas coxas. Geralmente o seu aparecimento deve-se a três factores:
- Herança genética,
- Má circulação
- Hábitos de vida incorrectos (má alimentação, sedentarismo, etc.).
1. Banhos frios nas pernas: É muito eficiente principalmente de manhã e à noite antes de dormir.
Quando for tomar banho, dedique 5 minutos a molhar as pernas com água fria ou em alternativa molhar uma toalha e colocá-la no congelador, quando tiver gelada envolver as pernas com elas.
Esta rotina, alivia as inflamações das veias de aranhas e ajuda a tonificar a circulação, começando o dia com uma agradável sensação de pernas leves.
2. Antioxidantes: Iniciar o dia com um bom batido de laranja e sementes de linhaça trituradas é excelente para melhorar a circulação, para oxigenar o sangue e melhorar a tonicidade. Deve-se também incluir diáriamente na alimentação limões, morangos, framboesas, tomates, kiwis, entre outros.
3. Elevar as pernas: Basta colocar uma almofada para ter as pernas ligeiramente elevadas facilitando a circulação e evitando que as veias de aranhas apareçam com mais intensidade.
4. Vinagre de sidra: O vinagre de sidra é um excelente tonificante e relaxante muscular, pois reactiva a circulação. Encharca-se um pano com vinagre de sidra e aplica-se na zona onde estão localizadas as veias de aranhas. E deixa-se durante 20 minutos na sua perna. Esta rotina atenua a aparição deste incómodo.
5. Óleo de rosa mosqueta: Simplesmente ideal. Ajuda a aliviar e a acalmar a pele, além disso, reactiva a circulação. Junta-se cerca de 10 gotas de óleo de rosa mosqueta com óleo de coco e massaja-se de baixo para cima. As pernas ficarão hidratadas e previne-se a incidência das incómodas veias de aranhas.
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