Projecto Naturopatia

Os benefícios do Gengibre já são há muito tempo conhecidos e cada vez mais estudados. Servem para inúmeras situações de doença com resultados extraordinários. Aqui, vou-te ensinar a fazer uma tintura de gengibre para que tenhas sempre esta incrivel raíz pronta a tomar em qualquer ocasião mas antes, espreita apenas alguns dos seus principais efeitos medicinais: Anti-Fungico – O Gengibre tem propriedades anti-fúngicas proeminentes contra uma vasta gama de fungos. Mycoses.  2003 Feb;46(1-2):29-37. Cancro - Vários estudos têm demonstrado a capacidade do gengibre para combater inúmeros tipos de células cancerígenas, incluindo da mama, cólon, pâncreas, próstata e cancro da pele. Pharmazie. 2008 Oct;63(10):774-6. Chem Biol Interact. 2009 Sep 14;181(1):77-84. doi: 10.1016/j.cbi.2009.05.012. Epub 2009 May 27. Mol Nutr Food Res. 2007 Dec;51(12):1492-502. Yonsei Med J. 2006 Oct 31;47(5):688-97. Gingerol inhibits metastasis of MDA-MB-231 human breast cancer cells Prevenção d

Pixabay O ferro é um nutriente essencial para o desenvolvimento das crianças e também a carência nutricional mais comum na infância. As recomendações actuais são para oferecer alimentos ricos em ferro a partir dos 6 meses de forma a garantir as suas reservas durante o rápido período de crescimento e desenvolvimento que acontece no primeiro ano. Como tal, existem determinados factores que influenciam a absorção do ferro pelo organismo e que estão à nossa disposição. Ora, vê então as dicas que se seguem: Oferece alimentos ricos em ferro a todas as refeições.  Os bebés precisam de 11mg de ferro entre 6-12 meses, 7mg entre os 12 e os 3 anos e 10mg entre os 4 e os 8 anos. Podem obtê-lo através de alimentos como as leguminosas (lentilhas, feijões, grão, ervilhas...), quinoa, fruta, sementes... Elimina ou limita o consumo de lacticínios.  O consumo de lacticínios juntamente com alimentos ricos em ferro, inibe a absorção deste mineral. Esta regra não se aplica ao leite materno

A sensação de mal-estar pode ser tão frustrante, especialmente quando não sabemos ao certo o que está a acontecer no nosso corpo. A pergunta que todos os pacientes fazem é " quanto tempo vai demorar até eu me sentir melhor"?  A pergunta que eu faço é: " Quanto tempo demorou a ficar doente? " Embora seja possível fazer uma previsão de quanto tempo pode levar até a pessoa se sentir melhor, não há nenhuma maneira de saber com certeza, porque cada pessoa é única e cada indivíduo tem o seu próprio conjunto de circunstâncias que podem afectar o tempo de regeneração. Algumas das circunstâncias que podem afectar a rapidez com que o corpo se cura de uma determinada doença incluem: -        A genética -        A alimentação -        O stress -        O descanso nocturno -        A duração da doença -        Coerência no plano terapêutico Olha para trás para ver o quão longe já chegaste. No início do tratamento, as alterações são normalmen

O sistema imunitário é o conjunto de células e processos que actuam contra agressores infecciosos como fungos, bactérias e vírus que penetram no organismo. Este mecanismo de defesa também nos protege contra defeitos nos processos de reprodução das células que formam as células cancerígenas. O reconhecimento desses agressores e a sua correspondente eliminação é realizado pelas células do sistema linfático e sanguíneo. Um sistema imunitário funcional apresenta-se em homeostasia (equilíbrio) entre os seus vários componentes e quando desequilibrado torna-se incapaz de agir eficazmente contra os agentes infecciosos. A Naturopatia quando trata questões referentes ao sistema imunitário, procura fazê-lo de modo a estimular todo o sistema na direcção de um equilíbrio reforçado e com total ou quase total ausência de efeitos adversos. As Plantas Medicinais utilizadas para esse fim actuam como um estimulante geral e por isso são consideradas imuno-estimulantes. Elas aumentam a activ

Imagem Retirada aqui Com a mudança de escola do meu filho veio pormenores que desconhecia, como o facto de que para ele ter direito a uma alimentação vegetariana teria que escrever uma declaração a justificar o motivo . Ter que apresentar uma declaração médica a referir que ele não pode consumir glúten por ter intolerância não celíaca ao glúten, percebo perfeitamente, é uma intolerância alimentar e deve ser bem justificada. Agora ter que justificar o facto de ele ser vegetariano já me faz alguma comichão. Não era bem mais simples terem apenas 1 quadradinho na ficha de inscrição para as escolas onde se escolhia o tipo de alimentação? Ou simplesmente informar a cantina de que aluno x é vegetariano? Agora ter que me justificar como se fosse crime ou lago parecido...bem! De qualquer maneira estou grata por haver essa possibilidade. Penso que é um grande passo que aos poucos se irá alastrar e tornar a situação cada vez mais comum até chegarmos ao ponto de ser apenas um quadradinho n

Licença: CC0 Public Domain Um estudo publicado no World Journal of Gastroenterology confirmou os efeitos hepatoprotectores de algumas frutas (toranja, arando-vermelho e uvas), de plantas (nopal, camomila, cardo-mariano e espirulina), de uma resina natural (própolis) e de um polissacárido (B-glucanos) presentes na parede celular das leveduras, algas e cereais, contra diferentes compostos tóxicos que provocam dano hepático. Esta investigação veio validar (ainda mais) o uso de frutas e plantas como opções terapêuticas aos tratamentos convencionais limitativos que existem para o tratamento de doenças hepáticas, devendo ser consideradas no âmbito terapêutico. Fonte: World J. Gastroenterol. 2014 Oct