DICAS PARA A SINUSITE

A Sinusite é uma inflamação dos seios nasais que ocorre numa grande parte da população.

Os seios nasais são espaços cheios de ar, revestidos por membranas mucosas. Normalmente, nos seios nasais saudáveis, o muco consegue ser drenado e o ar pode circular, mas quando as aberturas dos seios nasais bloqueiam ou há muito acúmulo de muco, as bactérias e outros germes crescem com mais facilidade.

As causas são diversas, desde problemas com os cílios dos seios nasais, que ajudam o muco a sair não funcionarem corretamente, constipações/gripes e alergias aumentam a produção de muco e bloqueiam a abertura dos seios, até um desvio de septo, um osteófito nasal ou pólipos nasais podem bloquear a abertura dos seios nasais.

A sinusite aguda geralmente é causada por uma infecção bacteriana nos seios nasais resultante de uma infecção do trato respiratório superior.

A sinusite crónica refere-se ao edema e inflamação a longo prazo dos seios nasais, que podem ser causados por bactérias ou fungos.

Os sintomas clássicos da sinusite aguda em adultos, em geral, assemelha-se a uma constipação/gripe que não melhora ou que piora depois de 5 a 7 dias dos sintomas.

Os sintomas da sinusite incluem:

- Mau hálito ou perda do olfato

- Tosse, muitas vezes pior durante a noite

- Fadiga e mal-estar generalizado

- Febre

- Dor de cabeça - dor como pressão, dor atrás dos olhos, dor de dente ou sensibilidade facial

- Congestão nasal e secreção

- Dor de garganta e gotejamento pós-nasal

Os sintomas da sinusite crónica são os mesmos que os da sinusite aguda, mas tendem a ser mais suaves e duram mais de 12 semanas.

Os sintomas da sinusite em crianças são:

Gripes/constipações ou doenças respiratórias que começa a melhorar e depois pioram de repente, Febre alta, secreção nasal mais escura, durante 3 dias, Secreção nasal, com ou sem tosse, presente por mais de 10 dias e que não melhora.

A seguir seguem umas dicas para acalmar as crises de sinusite, assim que me for possível, escreverei de forma mais alargada sobre o tópico:

- 1 a 2 gotas de sumo de limão em cada narina, de manhã e à noite;

- 1 sauna por semana,

- Chá de Urtiga,

- Suplemento de Quercetina.

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