As plantas com propriedades tónicas fortificam o organismo e estimulam as suas funções. Desta forma, estas plantas reduzem a fraqueza, a sensação de cansaço e estimulam a produção de células assim como a recuperação dos tecidos que sofreram danos.
Plantas Tónicas: Boas para o período pós-parto e amamentação:
Plantas Tónicas: Boas para o período pós-parto e amamentação:
• Aveia (Avena sativa): Excelente tónico nutritivo para o sistema nervoso providenciando um efeito calmante suave.
• Folha de framboesa vermelha (Rubus idaeus): Conhecida como tónico pré-natal, é uma planta rica em minerais e grande tonificadora uterina.
• Ashwaganda (Withania somnifera): Planta com propriedades adaptogénicas, ajudando a recente mamã a adaptar-se ao stress que envolve toda a nova logística da sua vida. As plantas adaptogénicas apoiam suavemente o sistema adrenal, reduzindo a irritabilidade e dando suporte ao sistema imunitário.
• Urtigas (Urtica dioica): Esta planta é a supra-sumo da Naturopatia. É particularmente nutritiva, contendo minerais e vitaminas, especialmente o ferro, potássio e sílica. É usada para tratar a anemia, a fraqueza e para estabilizar o açúcar no sangue.
• Folha de framboesa vermelha (Rubus idaeus): Conhecida como tónico pré-natal, é uma planta rica em minerais e grande tonificadora uterina.
• Ashwaganda (Withania somnifera): Planta com propriedades adaptogénicas, ajudando a recente mamã a adaptar-se ao stress que envolve toda a nova logística da sua vida. As plantas adaptogénicas apoiam suavemente o sistema adrenal, reduzindo a irritabilidade e dando suporte ao sistema imunitário.
• Urtigas (Urtica dioica): Esta planta é a supra-sumo da Naturopatia. É particularmente nutritiva, contendo minerais e vitaminas, especialmente o ferro, potássio e sílica. É usada para tratar a anemia, a fraqueza e para estabilizar o açúcar no sangue.
O pós-parto é um momento muito pessoal, intimo e intenso que a mulher tem com aquele bebé que até há bem pouco tempo fazia parte dela. As emoções estão ao rubro, os medos saltam como fogo de artificio em dia de festa e o cansaço...aí o cansaço que dificulta o retorno ao nosso equilíbrio hormonal.
É tempo de olhares para ti, para o teu companheiro e para o teu bebé.
Visitas nos 1ºs dias? Só se forem úteis...querem visitar? então ajudem...levem sopa, fruta, comida fresca. Ofereçam-se para limpar a casa, passar a ferro e olhar pelo bebé enquanto a mãe desfruta de um relaxante banho!!
Vamos voltar a fazer como as mulheres faziam nas comunidades?? Ajudavam-se sem criticas, por puro amor e bondade!!
E que sejamos todos felizes!!
Comentários