Projecto Naturopatia

As hormonas de estrogénio podem ser milhares de vezes mais estrogénicas do que os produtos químicos típicos que causam desregulação endócrina. A exposição alimentar a esteróides sexuais naturais (na carne, lacticínios e ovos) é "altamente relevante na discussão do impacto dos estrogénios sobre o desenvolvimento humano e na sua saúde." O estrogénio do frango, por exemplo,  é idêntico ao estrogénio humano - são a mesma molécula. [i] A exposição de uma criança [ii] a estrogénios na água potável é cerca de 150 vezes menor do que a exposição a partir do leite de vaca, por isso os nossos níveis de exposição ao estrogénio no dia-a-dia são mais propensos a serem determinados pela ingestão ou não de produtos lácteos naquele dia. A urina humana é "frequentemente citada [iii] como a principal fonte de estrogénio natural e sintético no ambiente aquático" , mas o nível de estrogénio, mesmo na urina de grandes comedores de carne, que apesar de terem níveis significa...

  Passamos imenso tempo dentro de casa, trabalhamos entre quatro paredes, as nossas actividades de lazer passam muito por ambientes também eles fechados, usamos protectores solares, andamos de carro...já viste bem a quantidade de vezes que estamos escondidos do sol?!? Não é de estranhar que 90% da população mundial tenha deficiências de vitamina D. Sim, mesmo tu, eu ou nós que vivemos em zonas com sol temos maioritariamente baixos níveis desta hormona tão essencial para a nossa saúde. Desde os anos trinta que se sabe que a vitamina D participa na absorção e no metabolismo do cálcio e na calcificação dos ossos mas agora sabe-se que a sua intervenção não é limitada e que é essencial para todas as funções do nosso corpo. O sintoma mais frequente de défice de vitamina D é a fadiga prolongada, sem causa aparente, seguido de dores articulares, falta de força e de resistência que não são explicadas pelas actividades diárias. A deficiência em Vitamina D está relac...

A gordura visceral é o acúmulo de tecido adiposo intra-abdominal em excesso, ou seja, é a gordura profunda do tipo gel, que envolve os principais órgãos, incluindo o fígado, o pâncreas e os rins. Este tipo de gordura é particularmente perigosa porque as células mudam a forma como o corpo funciona  aumentando o risco de : Doenças cardiovasculares Cancro Demência Diabetes Depressão Distúrbios de sono Artrite Obesidade Disfunção sexual Assim, é considerada tóxica porque  desencadeia processos inflamatórios  que podem interferir com o equilíbrio hormonal do corpo. O próprio tecido da gordura age como órgão de bombear hormonas e substâncias inflamatórias, o que faz com que armazenes o excesso de gordura em torno dos órgãos e com que o teu corpo aumente a produção de substâncias químicas pró-inflamatórias (citoquinas), que levam à inflamação. Ao mesmo tempo,  interferem com as hormonas que regulam o apetite, o peso, o estado de espírito e a fu...