Projecto Naturopatia

O sistema imunitário é o conjunto de células e processos que actuam contra agressores infecciosos como fungos, bactérias e vírus que penetram no organismo. Este mecanismo de defesa também nos protege contra defeitos nos processos de reprodução das células que formam as células cancerígenas. O reconhecimento desses agressores e a sua correspondente eliminação é realizado pelas células do sistema linfático e sanguíneo. Um sistema imunitário funcional apresenta-se em homeostasia (equilíbrio) entre os seus vários componentes e quando desequilibrado torna-se incapaz de agir eficazmente contra os agentes infecciosos. A Naturopatia quando trata questões referentes ao sistema imunitário, procura fazê-lo de modo a estimular todo o sistema na direcção de um equilíbrio reforçado e com total ou quase total ausência de efeitos adversos. As Plantas Medicinais utilizadas para esse fim actuam como um estimulante geral e por isso são consideradas imuno-estimulantes. Elas aumentam a activ...

De certeza que já ouviste inúmeras vezes histórias sobre problemas no fígado certo? Pois...tendo em conta que o fígado é um órgão que actua como glândula exócrina (libertando secreções) e glândula endócrina (libertando substâncias no sangue e sistema linfático) podemos considera-lo como a maior glândula do corpo, sendo extremamente importante para a nossa saúde. A sua importância a nível de funcionalidades é tremenda. Ele armazena e liberta glicose, promove o metabolismo dos lípidos e das proteínas (converte a amónia em ureia), sintetiza a maioria das proteínas do plasma, processa os químicos e as hormonas, promove a emulsificação da gordura durante o processo de digestão através da secreção da bile, etc. Além de todas estas funções, o fígado armazena vitaminas como a vitamina A, B12, D, E e K, além de minerais como o ferro e o cobre. Assim, quando ocorre uma sobrecarga de toxinas, o corpo pode evidenciar alguns dos seguintes sintomas: - Historial de uso de álcool, drogas ...

Uma prática muito antiga da Naturopatia é a escovagem a seco. Esta prática tem benefícios incríveis principalmente a nível circulatório mas também na eliminação de células mortas, na promoção da drenagem linfática, resultando como consequência na diminuição da celulite, na diminuição da retenção de líquidos, regula a acção das glândulas sebáceas, diminui as manchas e cicatrizes, elimina os poros entupidos, evita os pêlos encravados, coadjuvante na queratose pilar, ajuda a uniformizar a pele e melhora a aparência das estrias. A pele é o maior órgão de eliminação que possuímos. Esta eliminação dá-se através do suor e da renovação da pele. A presença de uma coloração mais escura na pele, demonstra um acumular de toxinas a nível subcutâneo, o que torna a eliminação dos resíduos tóxicos através do suor mais difíceis. É neste processo (de auxiliar) que a esfoliação a seco é muito benéfica, além de ser uma prática fácil e económica de melhorar a nossa saúde. Fica a sugestão de c...

A Trigonella foenum-graecum  é originária da Índia e Paquistão, Vários estudos confirmaram que o feno-grego reduz o risco de alguns tipos de cancro como leucemia (International Journal of Molecular Medicine, 2003), osteosarcoma (International Journal of Oncology, 2003) e cólon (Cancer Epidemiol, Biomarkers & Prevention, 2004). Na diabetes , muitos estudos indicam uma redução dos valores da glicose e nas dislipidemias, do colesterol total e subida do HDL.  Num estudo realizado no Departamento de Medicina Integrada da Universidade de Huazhong, na China, 46 pacientes com diabetes tipo II que já não estavam bem controlados somente com sulfonilureias (antidiabéticos orais), alcançaram melhorias (diminuição dos níveis de glicose) quando juntaram o feno-grego, ao longo de 12 semanas, comparativamente ao grupo que continuou somente a tomar o fármaco. Princípios ativos Destaque para a 4-hidroxisoleucina , um aminoácido responsável por grande parte do seu efeit...

As veias de aranhas ou aranhas vasculares são pequenos vasos sanguíneos que aparecem na pele como ramificações de tom roxo ou avermelhado. São incómodas, ardem e causam constragimentos estéticos. Há pessoas que recorrem à cirurgia, mas existem alguns hábitos que podem ajudar a diminuir a sua incidência. Aparecem nos tornozelos, nas panturrilhas e nas coxas. Geralmente o seu aparecimento deve-se a três factores:  Herança genética,  Má circulação Hábitos de vida incorrectos (má alimentação, sedentarismo, etc.).  Como tal, vale apena começar a tomar certas medidas para deter o seu avanço. Entre várias rotinas que podem ser adquiridas, recomendo as seguintes: 1. Banhos frios nas pernas:  É muito eficiente principalmente de manhã e à noite antes de dormir. Quando for tomar banho, dedique 5 minutos a molhar as pernas com água fria ou em alternativa molhar uma toalha e colocá-la no congelador, quando tiver gelada envolver as pernas com elas. Esta rotina...