Projecto Naturopatia

O sistema imunitário é o conjunto de células e processos que actuam contra agressores infecciosos como fungos, bactérias e vírus que penetram no organismo. Este mecanismo de defesa também nos protege contra defeitos nos processos de reprodução das células que formam as células cancerígenas. O reconhecimento desses agressores e a sua correspondente eliminação é realizado pelas células do sistema linfático e sanguíneo. Um sistema imunitário funcional apresenta-se em homeostasia (equilíbrio) entre os seus vários componentes e quando desequilibrado torna-se incapaz de agir eficazmente contra os agentes infecciosos. A Naturopatia quando trata questões referentes ao sistema imunitário, procura fazê-lo de modo a estimular todo o sistema na direcção de um equilíbrio reforçado e com total ou quase total ausência de efeitos adversos. As Plantas Medicinais utilizadas para esse fim actuam como um estimulante geral e por isso são consideradas imuno-estimulantes. Elas aumentam a activ...

Google Imagens As hormonas de crescimento humano (hGH) ou somatropinas, são pequenas moléculas produzidas pela hipófise. Após a glândula hipófise libertar a hGH, esta é processada pelo fígado e transformada em IGF-1, um factor de crescimento que potência o desenvolvimento das células e a reabilitação dos músculos e dos órgãos sendo fundamental para o crescimento das crianças e para a reabilitação celular dos adultos. No entanto, esta hormona vai diminuindo com a idade, mas existem pequenas alterações que podes fazer de forma a garantir que os teus níveis hormonais mantenham-se em ordem à medida que envelheces. As seguintes dicas vão-te ajudar no equilíbrio hormonal. 1. Come menos Açúcar Níveis elevados de insulina podem provocar diminuição dos níveis da hGH, especialmente em adultos com excesso de peso ou obesos 1 , por isso, reduz os alimentos com adição de açúcar e   liberta-te de alguns quilinhos pois os estudos apontam que a diminuição da gordura corporal leva ...

Costumas sentir dores no corpo que te impedem de fazer o que precisas fazer? Se assim for, precisas de   obter ajuda rapidamente de modo que a tua rotina diária não seja dificultada pela dor constante. De qualquer forma, podes sempre obter alívio das dores musculares ou articulares com a ajuda de técnicas caseiras como as que se seguem. 1. Gengibre e Argila:  Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o gengibre e a argila são óptimos aliados contra as dores no corpo [1] . Além disso, melhoram o fluxo sanguíneo e a circulação. Podes fazer uma decocção de gengibre e beber várias vezes ao dia ou usar gengibre fresco ralado misturado com argila enrolando a mistura num pano de algodão previamente aquecido na água por cerca de um minuto. Deixa arrefecer e de seguida, pressiona-o sobre a área afectada por cerca de 15 minutos. Usando esta compressa todos os dias durante 2 a 3 dias vai aliviar a dor. 2. Duche Frio ou Compressas Frias:  Os músculos que ...

Fonte: Google Imagens Michael D. Gershon, médico americano da Universidade de Columbia NY, confirmou recentemente que o intestino tem o seu próprio sistema nervoso autónomo, com uma rede de 100 milhões de neurónios , que por sua vez, libertam neurotransmissores (substâncias responsáveis pela comunicação entre as células nervosas). O que é que isso significa? Significa que 90% da serotonina (neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar), é produzida pelos intestinos, ao mesmo tempo que produz 80% do potencial imunitário do corpo, além de ser um grande produtor da hormona de crescimento. Actualmente, os tratamentos de depressão envolvem a recaptação desse neurotransmissor (estudos comprovam a relação entre a falta de serotonina no cérebro e os suicídios). Várias necropsias (autópsia em cadáveres) revelaram uma carência de serotonina no hipocampo, região do cérebro responsável pelos circuitos de prazer e dor. Noites mal dormidas, excesso de bebida, al...

Pesquisadores da Universidade de Pavia , na Italia, afirmam que o tipo certo de musica pode desacelerar o coração e diminuir a pressão sanguínea.   Musicas vibrantes como Nessun Dorma , de Puccini, que é cheia de crescendos e diminuendos, são melhores para ajudar na reabilitação em casos de derrames, de acordo com os estudiosos. As melodias com ritmo mais acelerado aumentam os batimentos cardíacos, o ritmo respiratório e a pressão sanguínea. Já a musica com ritmo mais lento gera o efeito contrario nos pacientes, segundo os pesquisadores. A musica já é usada em muitos hospitais britânicos como terapia, gerando efeitos físicos perceptíveis no organismo, além de ter um impacto positivo no humor do paciente. O estudo dos pesquisadores italianos foi publicado na revista especializada Circulation . Respostas às musicas: O médico Luciano Bernardi e a sua equipa de pesquisadores da Universidade de Pavia pediram a 24 voluntários saudáveis que ouvissem cinco faixas...

Muito se tem falado ultimamente na prática do jejum e como é uma das técnicas mais antigas de cura da Naturopatia , deixa-me muito feliz ver que esta ferramenta terapêutica está a  ressurgir  das profundezas das cinzas tal como Fénix em prol de uma maior consciencialização acerca do nosso corpo, tanto  físico , como mental e emocional/espiritual. A  ânsia  com que vivemos actualmente neste sistema de consumo, onde trabalhamos em empregos convencionais ( que muitas vezes nem sequer gostamos ), onde esprememos o nosso planeta terra a tal ponto que quase ou nada sobra e avançamos sem pensar muito nas consequências das nossas acções fez-nos desconectar da nossa intuição, do nosso eu interno que rege as tropas pelo bem comum da  auto-regeneração  orgânica. O mesmo se aplica à nossa alimentação, onde seguimos quase que inconscientes acerca das consequências de uma alimentação baseada em alimentos cujos os ingredientes não sabemos nem...