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Como aliviar a incidência das veias de aranhas (Aranhas Vasculares)?

As veias de aranhas ou aranhas vasculares são pequenos vasos sanguíneos que aparecem na pele como ramificações de tom roxo ou avermelhado. São incómodas, ardem e causam constragimentos estéticos.
Há pessoas que recorrem à cirurgia, mas existem alguns hábitos que podem ajudar a diminuir a sua incidência.

Aparecem nos tornozelos, nas panturrilhas e nas coxas. Geralmente o seu aparecimento deve-se a três factores: 
  • Herança genética, 
  • Má circulação
  • Hábitos de vida incorrectos (má alimentação, sedentarismo, etc.). 
Como tal, vale apena começar a tomar certas medidas para deter o seu avanço. Entre várias rotinas que podem ser adquiridas, recomendo as seguintes:

1. Banhos frios nas pernas: É muito eficiente principalmente de manhã e à noite antes de dormir.
Quando for tomar banho, dedique 5 minutos a molhar as pernas com água fria ou em alternativa molhar uma toalha e colocá-la no congelador, quando tiver gelada envolver as pernas com elas.
Esta rotina, alivia as inflamações das veias de aranhas e ajuda a tonificar a circulação, começando o dia com uma agradável sensação de pernas leves.

2. Antioxidantes: Iniciar o dia com um bom batido de laranja e sementes de linhaça trituradas é excelente para melhorar a circulação, para oxigenar o sangue e melhorar a tonicidade. Deve-se também incluir diáriamente na alimentação limões, morangos, framboesas, tomates, kiwis, entre outros.

3. Elevar as pernas: Basta colocar uma almofada para ter as pernas ligeiramente elevadas facilitando a circulação e evitando que as veias de aranhas apareçam com mais intensidade.

4. Vinagre de sidra: O vinagre de sidra é um excelente tonificante e relaxante muscular, pois reactiva a circulação. Encharca-se um pano com vinagre de sidra e aplica-se na zona onde estão localizadas as veias de aranhas. E deixa-se durante 20 minutos na sua perna. Esta rotina atenua a aparição deste incómodo.

5. Óleo de rosa mosqueta: Simplesmente ideal. Ajuda a aliviar e a acalmar a pele, além disso, reactiva a circulação. Junta-se cerca de 10 gotas de óleo de rosa mosqueta com óleo de coco e massaja-se de baixo para cima. As pernas ficarão hidratadas e previne-se a incidência das incómodas veias de aranhas.
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