Avançar para o conteúdo principal

INTESTINOS, FÍGADO E VESÍCULA

    Para a Naturopatia, tanto a prevenção como o tratamento assentam sempre na base da desintoxicação e fortalecimento do sistema imunitário, capacitando o organismo para a defesa dos ataques orgânicos sistemáticos. No caso de já se encontrar instalada uma patologia, dão-se ferramentas para que seja o próprio corpo a combatê-la.
    Assim, a Naturopatia encara como base incontornável da manutenção e da recuperação da saúde, o bom funcionamento dos intestinos, do fígado e da vesícula.
    A importância atribuída aos intestinos é devido, principalmente, ao bom aproveitamento que a partir do fígado o corpo poderá ou não fazer dos alimentos que lhe são fornecidos; E a sua  capacidade de conseguir libertar-se diariamente dos resíduos que, de outra forma, irão contribuir para a putrefacção e intoxicação do organismo, causando assim, distúrbios como flatulências, dores abdominais e de cabeça. O fígado e a vesícula biliar possuem múltiplas funções que são fundamentais para um bom metabolismo dos alimentos, principalmente das gorduras, dos açúcares e do álcool.
    A obstipação, por exemplo, é muitas vezes, resultado de um mau funcionamento do sistema hepático, sendo assim, uma abordagem importante da naturopatia, é a regulação hepática de forma a devolver o normal funcionamento dos intestinos, em vez de se optar por uma solução mais rápida mas prejudicial como os laxantes, que ao aumentarem e forçarem a expulsão das fezes, estão também a destruir a flora intestinal bacteriana má como também a boa, essencial para a saúde destes.
    Independentemente do problema de saúde apresentado, a Naturopatia inicia sempre o seu plano terapêutico pela promoção do bom funcionamento dos intestinos e do sistema hepático, reduzindo ou eliminando alimentos que dificultem o seu bom funcionamento, como o açúcar, o leite de vaca, cereais refinados, batatas, carne, os fritos, as gorduras em excesso, principalmente saturadas, os enchidos, o álcool, entre outros; Complementando, com a introdução de alimentos que facilitem as funções orgânicas e com Fitoterápicos que ajudam na eliminação de substâncias tóxicas ao organismo, assim como na regeneração do sistema hepático e da flora intestinal bacteriana.
    O estilo de vida actual, sujeita-nos a um ataque externo cada vez mais intenso: o stress, a falta de descanso e de sono são agressões orgânicas muito fortes que prejudicam em muito o nosso sistema hepático, assim como todo o nosso organismo. A este nível, são poucos os passos que podemos dar para diminuir essa agressão externa no entanto existem algumas mudanças que poderão ser feitas.
    Quantos de nós chegam a casa depois do trabalho e a primeira coisa que fazem é ligar a televisão e ver as noticias, telenovelas, filmes? Pode parecer insignificante, mas a substituição desses maus hábitos diários por duas a três noites semanais de silencio ou musica calma de fundo, conversar com a família, ler um livro, passear um pouco á noite e deitar cedo, fazem diminuir os níveis de stress orgânico e como consequência aumentar as defesas imunitárias, contribuindo assim para um maior bem estar, tanto físico, como psicológico e em alguns casos, social.

Partilhar

Comentários

Mensagens populares deste blogue

As tâmaras e o trabalho de parto

Desde os tempos bíblicos, as tâmaras eram consideradas possuidoras de propriedades curativas profundas, mas só agora a ciência vem confirmar o que os nossos antepassados já sabiam.
Um estudo publicado no Journal of Obstetrics and Gynecology em 2011 e intitulado "O efeito do consumo das tâmaras no final da gravidez[i]", apresentou a investigação do efeito do consumo das tâmaras nos parâmetros do trabalho de parto e nos seus resultados. Ao longo de 11 meses na Jordan University of Science and Technology, dois grupos de mulheres foram incluídas num estudo prospectivo onde 69 mulheres consumiram seis tâmaras por dia durante 4 semanas antes da data prevista para o parto, contra 45 mulheres que não consumiram nenhuma. Estas mulheres tinham parâmetros semelhantes por isso não houve diferença significativa na idade gestacional, idade e paridade (o número de vezes que a mulher engravidou) entre os dois grupos.
Os resultados do estudo foram os seguintes:
• Melhoria da dilatação cervical:

Receita: Pudim de Pêra com Canela

Quando o meu filho era mais pequeno e estava a atravessar aquela fase em que simplesmente se alimentam do ar (a anorexia dos 2 anos), eu fazia-lhe esta espécie de pudim com sementes de chia que ele comia e lambia os dedos...ou seja, um êxito! Escusado será dizer que é delicioso tanto para os pequenos como para os grandes...ahhh e nutritivo!!
- A tâmara é rica em proteínas, minerais e vitaminas principalmente a vitamina C. A grande vantagem é que além de ser uma verdadeira doçura, ela é rica em fibras, potássio, cálcio e ferro sendo excelente tanto para crianças como adultos.

- As pêras são ricas em fibras, vitamina A e C com importantes ações antioxidantes.
Também é uma excelente fonte de minerais como o fósforo, cálcio e ainda contém algum ferro.

- A canela auxilia no tratamento de diversas doenças. A canela estimula a salivação e os sucos gástricos, facilitando a digestão como tal, ajuda em casos de aerofagia, digestões difíceis a acidez estomacal.


Ingredientes

- 7 colheres de sopa de …

O que deves saber para agilizar as constipações e a tosse nos bebés.

A cada ano, centenas de bebés e crianças sofrem de constipações e tosse, principalmente devido ao seu sistema imunitário ainda imaturo.

É muito fácil identificarmos os sintomas de constipação e tosse nas nossas crianças. Começam logo a ficar com o nariz congestionado, com muita ranhoca (corrimento nasal), febre baixa, tosse, perda de apetite, irritabilidade e dificuldade em dormir. Qual a mãe, pai ou outro educador que não reconhece o desafio que é cuidar de uma criança doente? A natureza delas é de felicidade, alegria e brincadeira...de repente sentem-se mal apresentando alguma dificuldade em compreender claramente aquilo que estão a sentir, como tal, o nosso papel é orientá-las e ajuda-las a sentirem-se o melhor possível no menor espaço de tempo.

Como sou a favor da posição da American Academy of Pediatrics a qual desaconselha dar medicamentos para a tosse e constipações a crianças menores de 6 anos devido aos potenciais efeitos colaterais desses medicamentos, opto, sempre que poss…