Interacções Medicamentosas:
- Antidepressivos: Estudos relatam que o 5-HTP pode ter efeitos adicionais aos antidepressivos. Isso pode alterar os efeitos destes medicamentos e, possivelmente, a dose necessária para o tratamento. (RS Kahn, et al L-5-hidroxitriptofano no tratamento de Transtornos de Ansiedade J Affect Disord Mar1985;.... 8 (2) :197-200). Estas drogas incluem a fluoxetina, fluvoxamina, paroxetina, sertralina, amitriptilina, amoxapina, clomipramina, desipramina, doxepina, imipramina, nortriptilina, trimipramina, maprotilina, mirtazapina, trazodona, bupropiona, venlafaxina, nefazodona, citalopram, protriptilina, fenelzina, tranilcipromina, isocarboxazid.
- Hipericão: Estudos relatam que o 5-HTP pode ter efeitos adicionais ao hipericão. Isso pode alterar os efeitos deste suplemento e, possivelmente, a dose necessária para o tratamento. (Ver Resumo:.... Kahn RS, et al L-5-hidroxitriptofano no tratamento de Transtornos de Ansiedade J Affect Disord Mar1985; 8 (2) :197-200).
Absorção: O 5-HTP é rapidamente absorvido no intestino delgado.
Toxicidade e Precauções: Indivíduos com tumores carcinóides (tumores secretores de hormonas) não devem tomar 5-HTP.
Efeitos colaterais Os efeitos secundários ocasionais relatados com o uso de 5-HTP incluem náuseas, vómitos e diarreia. Quando ocorrem, geralmente podem ser minimizados diminuindo a dosagem e depois aumentando gradualmente. Tomar o suplemento com as refeições também ajuda.
Funções no Corpo
- Neurotransmissor: O 5-HTP é o precursor da serotonina, que é um neurotransmissor que regula o humor e as emoções.
- Síntese da melatonina: O 5-HTP é também o precursor da melatonina, que é sintetizada a partir de serotonina.
- Beta-endorfina: Administração de 5-HTP para pacientes com enxaqueca, dores de cabeça ou tensão resultou em níveis mais elevados de plasma e de células beta-endorfina mononucleares, que pode fornecer uma explicação para o efeito analgésico do 5-HTP em pacientes com dores de cabeça (4).
Aplicações clínicas
- Obesidade: Num estudo duplo-cego, pacientes obesos tratados com 5-HTP experenciaram saciedade precoce, redução da ingestão de hidratos de carbono, e perda de peso significativa. Os autores afirmam que o 5-HTP pode ser usado com segurança como adjuvante da obesidade (5).
- Enxaqueca: 71% dos pacientes tratados com 5-HTP experimentaram uma melhoria significativa. O 5-HTP foi mais eficaz na redução da intensidade e duração do que na frequência dos ataques com apenas pequenos efeitos colaterais. Os autores afirmam que o 5-HTP pode ser um tratamento de escolha na profilaxia da enxaqueca. (6) Resultados de um estudo prospectivo de longo prazo sugere que o 5-HTP produz mudanças subjacentes benéficas no sistema nervoso central (SNC) que são anormalidades associadas à enxaqueca (7).
- Ansiedade: Um grupo de pacientes diagnosticados com síndromes de ansiedade foram tratados com 5-HTP em conjunto com carbodopa. Uma redução significativa da ansiedade foi observada em três diferentes escalas de ansiedade.
- Dor de cabeça: Os autores de um estudo duplo-cego mostraram que o 5-HTP é moderadamente eficaz e extremamente seguro, com 48% dos doentes com mais de 50% de redução na frequência e severidade das dores de cabeça (8). Num estudo com crianças que sofriam de dores de cabeça recorrentes, apresentaram uma melhoria significativa quando tratados com 5-HTP em 70% na frequência de dores de cabeça quando comparado com uma redução de 11% no grupo de controle com placebo (9). Noutro estudo com a duração de 8 semanas, não houve diferença estatística na frequência ou severidade das dores de cabeça entre os indivíduos do grupo de 5HTP e o grupo placebo. No entanto, nas 2 semanas após o tratamento, os pacientes que tinham sido tratados com 5-HTP tiveram uma redução significativa no uso de analgésicos e uma redução drástica da frequência das dores de cabeça (10).
- Distúrbios do Sono: O 5-HTP estimula a produção de melatonina (11). Num estudo, pacientes que sofriam de insónia leve experimentaram uma melhoria significativa ao tomar 100mg de 5-HTP antes de dormir (12).
- Depressão: Um tipo dos tipos de depressão é caracterizada por uma deficiência de serotonina. Nestes indivíduos, o 5-HTP reduziu a incidência de episódios depressivos (13). Quando comparado, o 5-HTP mostrou-se ser tão eficaz como a fluvoxamina, produzindo efeitos colaterais significativamente menores e menos graves. (14) Vários estudos têm relatado a mesma eficácia do 5-HTP em relação aos antidepressivos tricíclicos. (15), (16), (17).
- Fibromialgia: Num estudo duplo-cego, controlado com placebo, pacientes com fibromialgia tratados com 5-HTP registaram melhorias significativas em todos os parâmetros clínicos que foram estudados (18). Noutro estudo, 50% dos pacientes experimentaram melhorias de "razoável" para "bom " no número de pontos sensíveis, a ansiedade, a intensidade da dor, a qualidade do sono e a fadiga (19).
Sintomas e causas da deficiência Dietas pobres em triptofano podem resultar na diminuição da produção de serotonina e melatonina, que podem causar depressão e distúrbios do sono.
Fontes alimentares O 5-HTP não se encontra disponível nos alimentos. No entanto, alimentos que contenham níveis elevados de triptofano promovem a síntese de 5-HTP: Peixe (atum, salmão, linguado, e camarão), queijo cottage, queijo suíço, amendoim, castanhas e abacate .
Referências:
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