Projecto Naturopatia

Fonte: Pixabay A dieta vegetariana melhora os sintomas da dermatite atópica, através da redução do número de eosinófilos [i] periféricos e da síntese de prostaglandina E2 (PGE2 [ii] ) por monócitos [iii] . Fonte: J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2001 Nov;20(6):353-61. PMID: 118406881 Autor(s): T Tanaka, K Kouda, M Kotani, A Takeuchi, T Tabei, Y Masamoto, H Nakamura, M Takigawa, M Suemura, H Takeuchi, M Kouda Resumo: Muitos pacientes com dermatite atópica apresentam insatisfação com os tratamentos convencionais baseados em esteróides tópicos e têm optado por abordagens não convencionais. No entanto, a maioria das terapias não foram avaliadas clinicamente e cientificamente por especialistas. Este estudo foi desenhado para avaliar se uma dieta vegetariana pode ser eficaz na dermatite atópica e em caso afirmativo, identificar os mecanismos pelo qual actua através da análise de parâmetros imunológicos. Um estudo aberto [iv] foi realizado em 20 pacientes com dermatite...

Todos nós já sentimos em algum momento das nossas vidas uma sensação estranha no estômago fazendo-nos sentir desconfortável e à qual denominamos náusea . Sabias que a náusea é na verdade um mecanismo de protecção complexa?  Os sintomas de náuseas são influenciados por mensagens enviadas ao cérebro devido a uma ameaça, como uma obstrução intestinal, emoção negativa forte ou acumulação de compostos tóxicos no corpo. A náusea é a sensação de vómito, forçando o vazamento do conteúdo do estômago. Quando te sentes enjoad@, a pele fica pálida, começas com suores frios, produzes mais saliva e ocorre um aumento do ritmo cardíaco ou pulso. Em alguns casos, os vómitos podem aliviar a sensação de náusea, porque o corpo eliminou a substância nociva ou bloqueio digestivo que causava essa sensação. (1) Quando nos sentimos nauseados é porque a parte do cérebro chamada de "centro do vómito" está a receber e a reagir a mensagens enviadas de outras partes do corpo ou cérebro. O c...

Fonte: Pixabay A obstipação infantil é um desafio muito comum nas crianças, para o qual fibras e laxantes são geralmente prescritos. Quando a abordagem padrão não funciona, vai-se prescrevendo doses progressivamente maiores, e ainda assim, existem casos que não apresentam resultados, podendo a obstipação crónica prolongar-se até à fase adulta. Por isso, alternativas são necessárias e evidências como as que demonstrarei de seguida representam um papel importantíssimos no combate a esta disfunção que tanto pode prejudicar os nossos filhos . 3 [ J.Pediatr Gastroenterol Nutr.  2010 Aug ] Recuando um pouco, na década de 1950, foi sugerido que alguns casos de obstipação entre crianças poderiam ser devido ao consumo do leite de vaca 1 [ Int Arch Allergy Appl Immunol,1958 ] , mas só em 1995 é que esta teoria foi posta à prova. Um grupo de investigadores italianos estudaram 2 27 crianças que procuraram ajuda na clínica de gastroenterologia pediátrica devido a obstipação idio...

Grande parte das crianças hoje em dia sofrem de prisão de ventre muitas das vezes causada por desequilíbrios alimentares, nomeadamente devido à ingestão insuficiente de fibras e de água...sim água e não sumos, refrigerantes, leite e outros líquidos completamente desnecessários a uma boa saúde infantil. Como consequência, as crianças começam a sentir-se desconfortáveis, rabugentas e podem perder o apetite quando se encontram obstipadas. O que também acontece com frequência é que quando finalmente conseguem evacuar, esta acção torna-se penosa levando-as a contraírem-se numa próxima vez agravando a situação. Podemos classificar como obstipação infantil uma criança de qualquer idade que evacua menos de 3 vezes por semana ( apesar de, como naturopata, na minha opinião, já se deva classificar como distúrbios intestinal uma criança que não evacue diariamente ). Também, o desconforto durante a evacuação, mesmo com movimentos intestinais regulares, é considerado uma forma de obstipaçã...

Um dia, estava eu na casa da minha sogra quando ela, toda satisfeita, me mostra uma "Manteiga" de avelã que tinha feito (sim, só avelã). Eu provei e achei deliciosa! Depois do almoço ficou a apetecer-me um doce...e o que me lembrei eu? Então e se experimentasse barrar uma banana com a manteiga de avelã? e foi o que fiz...!!!! Bem!!! Descobri a pólvora...é tão bom mas tão bom e tão bom que, para mim, bate qualquer doce, bolo ou chocolate. A partir daí fui fazendo experiências e a última foi misturar um pouco de cacau cru à manteiga de avelã...escusado será dizer que é divinal e para o filho uma excelente alternativa para barrar no pão!! E melhor ainda...fácil, fácil, fácil de fazer! Ingredientes: ~ 1 embalagem de avelãs sem casca. ~ 1 colher de sopa de cacau cru. * Levas as avelãs ao forno (150º - 15/20 minutos); * Com elas ainda quentes, esfregas com um pano para sair a pele e trituras logo de seguida. Aqui o truque é triturá-las quentes, porque além de ser mais fác...

Fonte: Pixabay O envelhecimento da pele é objecto de campanhas milionárias mas o que realmente funciona? Aqui vou-te falar dos benefícios de duas plantas com base em evidências científicas que são consideradas seguras e eficazes na regeneração da pele. Extracto de Pinheiro Bravo ( Pinus pinaster ): O nosso corpo produz radicais livres derivados dos processos metabólicos endógenos (dentro do corpo) ou a partir de fontes exógenas. Entre os produtos antioxidantes, o picnogenol tem recebido atenção considerável devido à sua forte actividade na eliminação dos radicais livres. Um estudo de 2012, que envolveu 112 mulheres constatou que o picnogenol, presente no extracto da casca do pinheiro, é seguro e eficaz melhorando significativamente a cor da pele e reduzindo a pigmentação das manchas da idade.(1) Neste estudo, as mulheres foram divididas em dois grupos de forma aleatória durante 12 semanas. Num grupo foi-lhes dado 100mg de extracto de casca de pinheiro por dia e no ou...

Encontrei no blog " Escritos Dispersos " um resumo do estado da regulamentação das Terapêuticas não Convencionais em Portugal que passo a transcrever na integra: A  Lei n.º 71/2013, de 2 de Setembro ,  regula o acesso às profissões no âmbito das terapêuticas não convencionais, e o seu exercício, no sector público ou privado, com ou sem fins lucrativos, regulamentando a  Lei n.º 45/2003, de 22 de Agosto . A citada lei prevê que a criação do Conselho Consultivo para as Terapêuticas não Convencionais, como órgão não remunerado de apoio ao Ministro da Saúde para as questões relativas ao exercício, formação, regulamentação e regulação das profissões previstas naquela lei, devendo as suas competências e regras de funcionamento constar de portaria a aprovar pelo membro do Governo responsável pela área da saúde. O  Decreto-Lei n.º 238/2015, de 14 de Outubro , é também aplicável às práticas de publicidade relativas a actividades de aplicação de TERAPÊUTICAS NÃO CONVE...