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Mensagens

10 Sinais de Sensibilidade Alimentar ao Glúten

Mais de 55 doenças já foram associadas ao glúten, a proteína presente no trigo, aveia e centeio. Estima-se que 99% das pessoas que têm sensibilidade alimentar ao gluten ou a doença celiaca nunca cheguem a ser diagnosticadas. Se tiver um ou mais sintomas da lista abaixo mencionada, poderá indicar uma sensibilidade alimentar ao gluten: 1. Problemas Digestivos como flatulência (gases), inchaço abdmominal, diarreia/osbtipação. A obstipação é mais frequênte como sinal de sensibilidade ao glúten nas crianças. 2. Queratose Pilar (conhecida como "pele de galinha" na parte de trás dos braços). Geralmente é devido à deficiência de ácidos gordos e de Vitamina A por má absorção da gordura causada pela ocorrência de danos intestinais gerados pelo glúten. 3. Fadiga, Confusão Mental ou Sensação de Cansaço após ingerir uma refeição que contenha glúten. 4. Diagnostico de Doença Auto-imune como Tiroidite de Hashimoto, Artrite Reumatoide, Colite Ulcerativa, Lupus, Espondilite A...

DICAS PARA A SINUSITE

    A Sinusite é uma inflamação dos seios nasais que ocorre numa grande parte da população.    Os seios nasais são espaços cheios de ar, revestidos por membranas mucosas. Normalmente, nos seios nasais saudáveis, o muco consegue ser drenado e o ar pode circular, mas quando as aberturas dos seios nasais bloqueiam ou há muito acúmulo de muco, as bactérias e outros germes crescem com mais facilidade.    As causas são diversas, desde problemas com os cílios dos seios nasais, que ajudam o muco a sair não funcionarem corretamente, constipações/gripes e alergias aumentam a produção de muco e bloqueiam a abertura dos seios, até um desvio de septo, um osteófito nasal ou pólipos nasais podem bloquear a abertura dos seios nasais.        A sinusite aguda geralmente é causada por uma infecção bacteriana nos seios nasais resultante de uma infecção do trato respiratório superior.      A sinusite crónica refere-se ao edema e i...

Parto por Cesariana pode estar associado a uma maior incidência de Doença Celíaca em crianças

Abstract Title: Cesarean delivery is associated with celiac disease but not inflammatory bowel disease in children. Abstract Source: Pediatrics. 2010 Jun;125(6):e1433-40. Epub 2010 May 17. PMID: 20478942 Abstract Author(s): Evalotte Decker, Guido Engelmann, Annette Findeisen, Patrick Gerner, Martin Laass, Dietrich Ney, Carsten Posovszky, Ludwig Hoy, Mathias W Hornef Article Affiliation: Department of Pediatrics, Institute for Medical Microbiology and Hospital Epidemiology, Hannover Medical School, Hannover, Germany. Abstract: OBJECTIVOS : O propósito deste estudo foi analisar a possível associação entre o parto por cesariana e doenças inflamatórias intestinais em crianças. METODOLOGIA : Um estudo de caso-controle multicêntrico retrospectivo, que incluiu 1.950 crianças foi realizado em cooperação com 26 hospitais pediátricos universitários e 16 não universitários. Informações acerca das manifestações da doença intestinal, juntamente como o ti...

Flora Intestinal e a Quimioterapia

O nome  “bactéria”  desperta automaticamente em nós um sentimento de repulsa ou de alguma coisa causadora de doença. No entanto, dentro do nosso organismo habitam  quantidades astronómicas  de alguns destes micro-organismos, sem os quais não poderíamos viver. No cólon existem cerca de  um milhão de milhões de bactérias  por mililitro fazendo dele o habitat mais densamente povoado por bactérias do planeta! De facto, um corpo humano adulto é composto por cerca de  90% de  bactérias , ou seja, contém cerca de  10 vezes mais bactérias do que células humanas . As bactérias benéficas  têm um papel fundamental  no nosso sistema imunológico: protegem o organismo contra agressões externas, permitindo-nos sobreviver mesmo na presença de um número massivo de agentes patogénicos à nossa volta e em contacto connosco. Uma vez que a mucosa intestinal é a parte do corpo mais exposta a ataques externos, perto de  75% das células do sistem...

O Peso dos Rótulos da infância

Quando criamos e educamos crianças pequenas, cada frase ou gesto deixam marcas que podem ser reconfortantes e estimulantes para seu desenvolvimento emocional – ou produzir exactamente o efeito contrário. As crianças entendem-nos, mesmo que ainda não possam falar. Percebem tudo ao seu redor e muitas vezes apropriam-se das frases dos adultos que, quando repetidas com frequência, tornam-se verdades absolutas difíceis de modificar. As próprias crianças transformam-se no que ouvem. Durante a minha infância/adolescência e ainda um pouco na fase adulta ouvi do meu ciclo social frases do género: " Tens cá um feitiozinho "; " És mesmo mau feitio "; " És teimosa "; " És mesmo torta "; " És mesmo venenosa "; " Isso é tudo muito giro mas não consegues fazer "... Depois na adolescência decidi ir estudar a área do ambiente por via profissionalizante, pois era algo que me apaixonava e aí ouvi coisas do tipo: " Só vai pa...

Os Vários NOMES DO AÇUCAR

Todos os ingredientes da seguinte lista também são açúcares: Açúcar mascavado Açúcar de cana Xarope de agave Xarope de arroz Xarope de cevada Xarope de milho Frutose Dextrose Sucrose Açúcar invertido Maltitol Sorbitol Manitol Alimentos repletos de farinhas refinadas (O amido como a farinha de trigo refinada é convertido muito rapidamente em açúcar durante a digestão e é muito pobre em nutrientes.) Leia sempre a lista de ingredientes dos alimentos que compra e nunca leia a publicidade alimentar 

Motivos para diminuir o consumo de AÇÚCAR

O açúcar suprime o sistema imunitário. O açúcar causa irritabilidade em crianças e adultos. O açúcar aumenta a produção de radicais livres no corpo. O açúcar causa hiperactividade, ansiedade e menor capacidade de concentração. O açúcar aumenta os triglicéridos no sangue. O açúcar diminui a capacidade do corpo se defender de infeções bacterianas. O açúcar diminui a elasticidade dos tecidos. O açúcar reduz o HDL (bom colesterol). O açúcar causa deficiência em crómio. O açúcar causa degeneração ocular. O açúcar pode causar hipoglicémia. O açúcar está relacionado com a obesidade. O açúcar está relacionado com cárie dentária. o açúcar contribui para a diabetes. O açúcar aumenta a gordura no fígado (fígado gordo). O açúcar contribui para a osteoporose. O açúcar pode estar relacionado com eczema na criança. O açúcar causa retenção de líquidos. O açúcar contribui para a doença de Alzeimer. O açúcar piora os sintomas de défice de atenção na criança. O açú...