Avançar para o conteúdo principal

A Primeira Consulta de Naturopatia

Se está prestes a vir a uma consulta de Naturopatia, deve ter em conta que vai encontrar uma nova forma de abordar a sua saúde.
Para iniciar o seu processo regenerativo, o Naturopata vai necessitar da sua ajuda para conhecê-lo(a) e compreendê-lo(a), só desta forma será possível ajudá-lo(a) com qualidade.
É por esta razão que o Naturopata vai procurar conhecer o ambiente social, profissional, afectivo e familiar, no qual vive; questioná-lo(a) sobre as doenças que teve anteriormente e as terapias que utilizou. Por fim vai estudar a sua constituição e as suas reacções individuais, elaborando assim, o plano de tratamento.

É importante frisar que para o Naturopata cada pessoa é única, e necessita de um tratamento personalizado. Por todas estas razões antes da consulta, é útil interrogar-se a si próprio(a) sobre as seguintes situações:
  • Doenças mais importantes na família (pais, irmãos, irmãs);
  • Doenças, operações durante a infância, a idade adulta;
  • Como foi o decorrer das gravidezes e dos partos;
  • Qual o tipo habitual de alimentação (açúcar, sal, condimentos, bebidas...) e a sua digestão;
  • Qual o ritmo de trabalho e em que ambiente o mesmo ocorre;
  • Quais as actividades de lazer (desporto, leitura, televisão,...);
  • Como decorre o seu sono;
  • Como é habitualmente o seu estado nervoso (depressão, solidão, ansiedade, medos,...)


No dia da consulta, reveja o que sente

Dores, perturbações, mal-estar..., o que os faz melhorar e, agravar (o frio, o calor, a húmidade, as mudanças de tempo, a intensidade durante o dia, a noite, depois das refeições...)
Queira também comunicar os resultados de análises, exames imagiológicos e outros que tenham efectuado. Não se esqueça também de verificar o nome dos medicamentos que está a tomar (se já lhe foram prescritos noutra consulta a que tenha recorrido) é muito importante a fim de evitar possíveis incompatibilidades.
Ter o espírito preparado para responder a estas perguntas, ajuda o seu terapeuta a compilar todos os elementos necessários para a escolha do tratamento que lhe convém. Portanto, não se surpreenda com as perguntas que lhe parecerão um pouco fora do comum, pois elas são úteis para realizar uma abordagem deste tipo.


Consultas seguintes

Se voltar para uma segunda ou terceira consulta, deve precisar com a maior franqueza se seguiu escrupulosamente a prescrição indicada, o que está melhor, o que não sofreu melhorias e todas as situações que eventualmente terão surgido em sequência do mesmo tratamento.
Se lhe foi aconselhado a consulta de qualquer outro médico especialista, comunique a opinião e as recomendações que lhe foram dadas (medicamentos prescritos e outras) e também os resultados de exames complementares de diagnóstico que tenham sido efectuados.


Comentários

Mensagens populares deste blogue

Receita: Pudim de Pêra com Canela

Quando o meu filho era mais pequeno e estava a atravessar aquela fase em que simplesmente se alimentam do ar (a anorexia dos 2 anos), eu fazia-lhe esta espécie de pudim com sementes de chia que ele comia e lambia os dedos...ou seja, um êxito! Escusado será dizer que é delicioso tanto para os pequenos como para os grandes...ahhh e nutritivo!!
- A tâmara é rica em proteínas, minerais e vitaminas principalmente a vitamina C. A grande vantagem é que além de ser uma verdadeira doçura, ela é rica em fibras, potássio, cálcio e ferro sendo excelente tanto para crianças como adultos.

- As pêras são ricas em fibras, vitamina A e C com importantes ações antioxidantes.
Também é uma excelente fonte de minerais como o fósforo, cálcio e ainda contém algum ferro.

- A canela auxilia no tratamento de diversas doenças. A canela estimula a salivação e os sucos gástricos, facilitando a digestão como tal, ajuda em casos de aerofagia, digestões difíceis a acidez estomacal.


Ingredientes

- 7 colheres de sopa de …

As tâmaras e o trabalho de parto

Desde os tempos bíblicos, as tâmaras eram consideradas possuidoras de propriedades curativas profundas, mas só agora a ciência vem confirmar o que os nossos antepassados já sabiam.
Um estudo publicado no Journal of Obstetrics and Gynecology em 2011 e intitulado "O efeito do consumo das tâmaras no final da gravidez[i]", apresentou a investigação do efeito do consumo das tâmaras nos parâmetros do trabalho de parto e nos seus resultados. Ao longo de 11 meses na Jordan University of Science and Technology, dois grupos de mulheres foram incluídas num estudo prospectivo onde 69 mulheres consumiram seis tâmaras por dia durante 4 semanas antes da data prevista para o parto, contra 45 mulheres que não consumiram nenhuma. Estas mulheres tinham parâmetros semelhantes por isso não houve diferença significativa na idade gestacional, idade e paridade (o número de vezes que a mulher engravidou) entre os dois grupos.
Os resultados do estudo foram os seguintes:
• Melhoria da dilatação cervical:

O que deves saber para agilizar as constipações e a tosse nos bebés.

A cada ano, centenas de bebés e crianças sofrem de constipações e tosse, principalmente devido ao seu sistema imunitário ainda imaturo.

É muito fácil identificarmos os sintomas de constipação e tosse nas nossas crianças. Começam logo a ficar com o nariz congestionado, com muita ranhoca (corrimento nasal), febre baixa, tosse, perda de apetite, irritabilidade e dificuldade em dormir. Qual a mãe, pai ou outro educador que não reconhece o desafio que é cuidar de uma criança doente? A natureza delas é de felicidade, alegria e brincadeira...de repente sentem-se mal apresentando alguma dificuldade em compreender claramente aquilo que estão a sentir, como tal, o nosso papel é orientá-las e ajuda-las a sentirem-se o melhor possível no menor espaço de tempo.

Como sou a favor da posição da American Academy of Pediatrics a qual desaconselha dar medicamentos para a tosse e constipações a crianças menores de 6 anos devido aos potenciais efeitos colaterais desses medicamentos, opto, sempre que poss…