Projecto Naturopatia

Diferenças entre Suplementos Sintéticos e Naturais

Suplementos Naturais: São aqueles cujos elementos de origem mineral, vegetal ou animal mantêm a sua integridade nutricional, tendo sido somente submetidos a um processo manufacturado.

Suplementos de Origem Natural: Todos os que são processados ou refinados, no entanto, obtêm-se a partir da mesma fonte que os de origem mineral, vegetal ou animal.

Suplementos Sintéticos: Aqueles suplementos que são inteiramente produzidos em laboratório.

Apesar de podermos obter bons resultados com as vitaminas e minerais sintéticos, os benefícios das vitaminas naturais ultrapassam largamente os das vitaminas sintéticas. É de todo útil conhecer a proveniência das matérias que se são utilizadas em laboratório, na preparação dos suplementos, assim como as técnicas e os controlos que são aplicados, com a finalidade de oferecer um produto com a máxima qualidade e eficácia.

A dose de nutrientes a ser consumida dependerá da situação e das características do indivíduo. Além disso, o profissional de saúde deverá determinar as quantidades que, em cada momento, sejam as necessárias. Importa referir que os complexos nutricionais, administrados de forma adequada, não produzem quaisquer efeitos adversos ou de dependência.

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Ora aqui vai a receita para quem quiser aventurar-se:
Vais precisar de:
- 2 chávenas de farinha de trigo sarraceno - 3 colheres de chá de fermento - 5 colheres de chá de canela em pó - 5 cenouras raladas - 1/2 chávena de coco ralado - 1/2 chávena de nozes raladas - 300g de tâmaras trituradas - 1/2 chávena de bebida vegetal (usei de arroz e soja do aldi) - 2 colheres café de baunilha

Pré-aquece o forno a 180ºC

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